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  • 쁠마미
  • 초보2016.05.17 22:5122 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 819kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

819/ 800

330/ 402

실패
(91)

아침식사 : 113kcal (13.80%)
군고구마 (1/2개, 75g) 98kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 495kcal (60.44%)
오삼불고기 (1/2소접시, 78g) 174kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal

저녁식사 : 176kcal (21.49%)
광어회 (1회분, 100g) 104kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) 72kcal

간식 : 35kcal (4.27%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal

운동 : 330kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
칼로리태우기6분 (6분) 200kcal

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