- genie98
- 초보2016.05.17 19:2129 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1313kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1313/ 1278
420/ 213
성공
(173)
아침식사 : 434kcal (33.05%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 미역나물 (1소접시, 58g) | 14kcal |
| 무채김치 (1인분, 49g) | 47kcal |
| 부침개 (1소접시, 76g) | 108kcal |
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
점심식사 : 191kcal (14.55%)
| [파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (1개, 55g) | 112kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 367kcal (27.95%)
| 부침개 (1소접시, 86g) | 122kcal |
| 미역나물 (1소접시, 78g) | 19kcal |
| 무채김치 (1인분, 79g) | 77kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 321kcal (24.45%)
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 420kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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