view-top

  • dukegogy
  • 초보2016.05.17 21:3210 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1717kcal, 운동 660kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1717/ 1903

660/ 317

성공
(530)

아침식사 : 220kcal (12.81%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
토마토 (1개, 130g) 18kcal

점심식사 : 525kcal (30.58%)
델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) 120kcal
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
야채볶음 (1소접시, 109g) 90kcal

저녁식사 : 965kcal (56.20%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
카스맥주 (5잔, 1000ml) 370kcal
편육 (10점, 250g) 399kcal
잔파무침 (1소접시, 77g) 38kcal

간식 : 7kcal (0.41%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal

운동 : 660kcal
헬스 (120분) 660kcal

프사/닉네임 영역

  • dukegogy
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동