view-top

  • 삐삐~~^^
  • 초보2016.05.17 23:2534 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 2917kcal, 운동 1075kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2917/ 2366

1075/ 394

성공
(131)

아침식사 : 405kcal (13.88%)

두부스테이크 (1인분) 109kcal
삶은감자 (1회, 136g) 119kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
청포도 (1/2회분, 50g) 23kcal
불가리스 포도 (1/4개, 27ml) 28kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal

점심식사 : 136kcal (4.66%)

토마토 (1개,250g) 35kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
설탕커피 (1잔, 105ml) 22kcal

저녁식사 : 2,376kcal (81.45%)
[오뚜기] 라면사리 (1.5봉지, 165g) 742kcal
삼겹살구이 (2인분, 403g) 1,341kcal
깻잎 (2회분, 200g) 58kcal
청양고추 (5개, 44g) 25kcal
마늘 (1/4회분, 25g) 30kcal
무쌈(쌈무) (8장, 96g) 24kcal
두부된장찌개 (1.5인분) 156kcal

운동 : 1,075kcal
헬스 (130분) 715kcal
에어로빅 (60분) 360kcal

프사/닉네임 영역

  • 삐삐~~^^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동