view-top

  • 오리먹자
  • 정석2016.05.18 06:1142 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 4465kcal, 운동 1718kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4465/ 3269

1718/ 544

실패
(22)

아침식사 : 516kcal (11.56%)
[켈로그] 첵스 초코 (별과달) (1회, 15g) 61kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 30g) 127kcal
오트밀 (1회분, 20g) 74kcal
[건국우유]건국 비타민우유 골드 (1팩, 180ml) 130kcal
치즈빵 (1/2개, 45g) 124kcal

점심식사 : 696kcal (15.59%)
연어샐러드 (1인분, 250g) 351kcal
연어 (1접시, 100g) 159kcal
쌀밥 (1/2인분, 125g) 186kcal

저녁식사 : 2,803kcal (62.78%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal
간장치킨 (1.5회분, 190g) 722kcal
프라이드치킨 (1.5토막, 311g) 871kcal
소주 (13잔, 585ml) 825kcal

간식 : 450kcal (10.08%)
훈제계란 (3개, 180g) 264kcal
AP웨이 (1회분, 40g) 142kcal
[크라운베이커리] 치즈쿠키 (1/4봉지, 10g) 44kcal

운동 : 1,718kcal
자전거 타기 (200분) 1,600kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

프사/닉네임 영역

  • 오리먹자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동