view-top

  • tpfk
  • 초보2016.05.18 00:09167 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1046kcal, 운동 236kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1046/ 1316

236/ 219

성공
(287)

아침식사 : 390kcal (37.28%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
연근조림 (1소접시, 170g) 60kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) 99kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g) 25kcal

점심식사 : 162kcal (15.49%)
[해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/2회분, 38g) 162kcal

저녁식사 : 220kcal (21.03%)
애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g) 95kcal
[정식품] 베지밀B (1팩, 190ml) 125kcal

간식 : 274kcal (26.20%)

스타벅스 하루한컵 과일 / 저지방우유 200ml

사과토마토 (1회분, 150g) 49kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[한국야쿠르트] 윌 플레인 (1병, 150ml) 145kcal

운동 : 236kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • tpfk
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동