- 바니걸스
- 입문2016.05.18 00:2324 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1543kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1543/ 1278
540/ 213
성공
(63)
아침식사 : 473kcal (30.65%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml) | 120kcal |
| [스무디킹] 쉐이프다이어트 (1/4스몰, 85ml) | 60kcal |
| 야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 357kcal (23.14%)
| 닭가슴살 (1/4인분, 55g) | 59kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 계란조림 (2인분) | 148kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 25g) | 27kcal |
간식 : 713kcal (46.21%)
| 버터크로와상 (1개,50g) | 202kcal |
| [파리바게뜨] 블루베리베이글 (1개,80g) | 205kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 계란조림 (1인분) | 74kcal |
운동 : 540kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 런닝머신 달리기 (23분) | 208kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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