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  • Kyim1008
  • 입문2016.05.17 22:5816 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1257kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1257/ 2230

120/ 371

성공
(722)

아침식사 : 225kcal (17.90%)
사과 (1회분, 20g) 11kcal
오렌지 (1개, 50g) 14kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 140kcal
백설기 (1소접시, 20g) 45kcal

점심식사 : 465kcal (36.99%)
완두콩밥 (1공기, 100g) 138kcal
순두부찌개 (1인분, 200g) 172kcal
감자전 (1소접시, 238g) 125kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal

저녁식사 : 567kcal (45.11%)
망고 (1회분, 100g) 68kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
크림롤케익 (1회분, 70g) 242kcal
감자샐러드 샌드위치 (1/4회, 36g) 73kcal
블루베리 (1/4인분, 25g) 14kcal
커피우유 저지방가공유 (3/4팩, 150ml) 94kcal

운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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