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  • 치묘
  • 초보2016.05.18 03:48119 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 676kcal, 운동 935kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

676/ 800

935/ 687

성공
(372)

아침식사 : 166kcal (24.56%)
통닭 (1/4인분) 166kcal

저녁식사 : 133kcal (19.67%)
삶은계란 난백 (2개, 66g) 31kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

간식 : 377kcal (55.77%)
아몬드 (8개, 8g) 56kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 200ml) 108kcal
[삼양] 요거트딸기 (1회분, 150g) 157kcal
아몬드 (8개, 8g) 56kcal

운동 : 935kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 300kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
싸이클 실내자전거 (49분) 455kcal

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