- earlybird
- 정석2016.05.18 20:5328 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1187kcal, 운동 690kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1187/ 2012
690/ 335
성공
(1180)
아침식사 : 264kcal (22.24%)
| 효리쑥떡 (1회분, 200g) | 219kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 495kcal (41.70%)
| [골든밀]우리콩 두부스테이크&다섯가지 나물 솥밥 (1팩,215g) | 300kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 195kcal |
저녁식사 : 299kcal (25.19%)
| [동의] 훈제란 (2개, 84g) | 129kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 55kcal |
간식 : 129kcal (10.87%)
| [동의] 훈제란 (2개, 84g) | 129kcal |
운동 : 690kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 트위스트런 (50분) | 450kcal |
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