- 날씬맘1
- 초보2016.05.18 23:4260 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 741kcal, 운동 499kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
741/ 800
499/ 539
성공
(19)
아침식사 : 93kcal (12.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 362kcal (48.85%)
| 토마토스파게티 (1/2인분, 200g) | 257kcal |
| 오이피클 (1종지, 10g) | 10kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g) | 43kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
저녁식사 : 262kcal (35.36%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| [동원] 꽁치 통조림 (1/4회분, 25g) | 57kcal |
간식 : 24kcal (3.24%)
| 건빵 (2개, 6g) | 24kcal |
운동 : 499kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 아이쇼핑 (32분) | 73kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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