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  • 오드리빡
  • 초보2016.05.18 13:3526 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 789kcal, 운동 1120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

789/ 1359

1120/ 226

성공
(1465)

아침식사 : 252kcal (31.94%)

[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 80g) 53kcal
양상추 (1소접시, 75g) 8kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal
[매일] 소이카페 (1회, 150ml) 75kcal

점심식사 : 487kcal (61.72%)
무장아찌 (1소접시, 12g) 9kcal
오뎅볶음 (1소접시, 60g) 68kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 16g) 18kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal
현미밥 (1공기, 146g) 223kcal
된장찌개 (1인분, 107g) 40kcal
계란후라이 (1개, 44g) 95kcal

간식 : 50kcal (6.34%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 1,120kcal
스피닝 (80분) 1,120kcal

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