- 봉모닝
- 초보2016.07.17 22:0131 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1279kcal, 운동 602kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1279/ 2514
602/ 419
성공
(1419)
아침식사 : 287kcal (22.44%)
| [회사] 너비아니주먹밥 (1/2회분) | 255kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 496kcal (38.78%)
| [회사] 너비아니주먹밥 (1/2회분) | 255kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
저녁식사 : 411kcal (32.13%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
간식 : 85kcal (6.65%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 602kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (14분) | 182kcal |
0
38
