- 은솔맘
- 초보2016.05.18 22:37104 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1244kcal, 운동 680kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1244/ 937
680/ 156
성공
(218)
점심식사 : 528kcal (42.44%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 고구마튀김 (1/2인분, 72g) | 126kcal |
| 두부조림 (1소접시, 20g) | 27kcal |
저녁식사 : 528kcal (42.44%)
| 계란찜 (1소접시, 100g) | 140kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 72g) | 160kcal |
| [파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1개, 80g) | 210kcal |
간식 : 188kcal (15.11%)
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
운동 : 680kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 싸이클 실내자전거 (86분) | 602kcal |
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