- 매력등심
- 정석2016.05.18 19:1348 조회0 좋아요
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05월 18일 (음식 1539kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1539/ 1497
570/ 249
성공
(280)
아침식사 : 280kcal (18.19%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1인분, 30g) | 120kcal |
점심식사 : 825kcal (53.61%)
| 돼지목살 (1회분, 300g) | 792kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 434kcal (28.20%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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