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  • 초보2016.05.18 23:5733 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1228kcal, 운동 328kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1228/ 1480

328/ 246

성공
(334)

아침식사 : 315kcal (25.65%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
아욱국 (1/2대접, 491g) 144kcal
깻잎무침 (1/2인분) 5kcal
상추겉절이 (0인분, 25g) 10kcal

점심식사 : 137kcal (11.16%)
오이 (0개, 63g) 5kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
배 (1/2개, 180g) 75kcal

저녁식사 : 776kcal (63.19%)
오이 (0개, 84g) 7kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
배 (0개, 36g) 15kcal
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 105g) 425kcal
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) 175kcal
[FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈 (1회분, 28g) 97kcal

운동 : 328kcal
런닝머신 걷기 (62분) 251kcal
산책 걷기 (25분) 77kcal

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