- 삐약나융
- 입문2016.05.18 22:5935 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1066kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1066/ 1392
350/ 232
성공
(445)
아침식사 : 242kcal (22.70%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 망고 (1/4회분, 25g) | 17kcal |
점심식사 : 489kcal (45.87%)
| 참치야채고추장비빔밥 (1회분, 400g) | 476kcal |
| 한솥볶음김치 (1회분, 10g) | 13kcal |
저녁식사 : 335kcal (31.43%)
| 편육 (10점, 180g) | 287kcal |
| 절편 (1/4소접시, 25g) | 48kcal |
운동 : 350kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 100kcal |
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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