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  • 예뻐지자!건강!
  • 초보2016.05.18 20:5926 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1349kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1349/ 1322

0/ 220

실패
(247)

아침식사 : 269kcal (19.94%)
연어 (1접시,100g) 159kcal
마늘 (1회분, 12g) 14kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

저녁식사 : 494kcal (36.62%)
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
시금치 (1소접시, 100g) 27kcal
방울토마토 (4개, 48g) 8kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
피스타치오 (1회분, 15g) 87kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) 135kcal

간식 : 586kcal (43.44%)
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉,25g) 135kcal
[GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회,200ml) 125kcal
초코칩쿠 (1회분, 45g) 209kcal
피스타치오 (1회분, 20g) 117kcal

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