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  • 날개달린내팔뚝
  • 정석2015.04.03 17:33333 조회0 좋아요
Q.헬스없이 감량 불가인가요..?ㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는걸로는 그냥저냥 관리하고있긴한데 하루에 500칼로리 이정도 먹지않는이상 초절식은 못할거같고 결론은 운동인거같은데 헬스없이 운동으로 감량 불가일까요? 돈 안들이고 운동할수있는 법...참고로 회사가 12시ㅡ9시입니당ㅜㅠ 교대로 1시반 10시반일경우도 있구요

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정석
  • 날개달린내팔뚝
  • 04.03 21:37
  • 26청바지 이소라 한번도 해본적없는데 효과 좋나봐요
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지존
  • 27청바지
  • 04.03 21:26
  • 전 이소라다이어트 동영상보고 따라하고 식단 1200정도 먹고해서 감량했어요
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입문
  • 후아함
  • 04.03 17:57
  • 집에서 고정자전거돌려요~조용하기도해서요~ 요몇달간은 빨래건조대로 쓰이다가 ㅎㅎㅎㅎ... 간단하게 집에서 근력운동도하고 그러고있어용..
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다신
  • 배_꼽
  • 04.03 17:48
  • 저는 아기데리고 아침에 산책다녀요. 집에서 간단한 스트레칭이나 훌라후프돌리구요.
    한달째인데 몸무게변화는 3키로 정도이지만, 눈으로 보기에는 많이 빠져보인데요... 꼭 헬스를가거나 돈을 들이지않아도 가능할것같아요~
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 04.03 17:38
  • 전 집에 런닝머신 있어도 안해요^^;;;첨엔 했는데 너무 지루하더라구요 홈트레이닝 재미도 있고요^^
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정석
  • 날개달린내팔뚝
  • 04.03 17:37
  • 쪼꼬우유짱 왠지 런닝머신을 해야지만 될것같은 압박감..??ㅠㅠ그런게있네요
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 04.03 17:36
  • 집에서 하세요 인터넷보면 집에서 할수 있는 운동 많아요 여기 홈트레이닝에도 보면 많구요 저는 아기때문에 집에서만 운동해요 5개월째구요 의지만 있다면 어디서든 가능하죠^^
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