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  • 레모나씨
  • 초보2016.05.18 09:55696 조회3 좋아요
건강해지는중입니다!!
저는 항상 70kg넘는 사람이었어요
근데 허리가 너무 안좋고
예뻐지고싶어서 다이어트를 시작했어요
거의 3개월동안 8kg을 뺐어요!!


필라테스 일주일에 2번하고
나머지는 걷기랑 강하나스트레칭, 정아름안쪽허벅지운동했어요
먹는거는 기름진거 안먹으려고 하고
주말에 친구만날때만 좀 많이 먹고
그날은 거의 안먹었어요!!

운동을 꾸준히하면서 계속 의지다지고 싶어서 글써봐요!!
7월까지 60kg까지 빼고 싶어요!!!!
우리 모두 예뻐요!!

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댓글 (21)

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입문
  • dlaspt2014
  • 05.19 08:01
  • 와~!! 필라테스는 효과가 좋은가요??
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입문
  • 딸기우유한사발
  • 05.18 20:58
  • 첫번째 사진 신장,날짜,연령 저랑 똑같으시네요ㅎㅎ 하여튼 체지방8키로나 빠진거 너무 부럽네용ㅠㅠㅠ앞으로도 힘내서 꼭 7월달까지 60kg 화이팅!!!!
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초보
  • 레모나씨
  • 05.18 20:54
  • 살꺼져ㅡㅡ 우리 진짜 해낼수있어요!!예뻐져요ㅠㅜ
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다신
  • 158과자킬러
  • 05.18 20:21
  • 우와ㅠㅠ 저랑 키도 똑같고 나이랑 심지어 시작몸무게도 비슷해서 힘이 납니다ㅠㅜ 체지방량 많이 빠지시고 근육량은 올랐네요 멋져요ㅎㅎㅎ!
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초보
  • 레모나씨
  • 05.18 19:27
  • twinbird 감사합니다!!우리 파이팅해요!!
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초보
  • 레모나씨
  • 05.18 19:26
  • 체지방10kg빼기 꼭 빼실수있을거에요!!
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초보
  • 레모나씨
  • 05.18 19:26
  • 빨강콩깍지 감사합니다!!
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초보
  • 레모나씨
  • 05.18 19:25
  • queenyul 더 열심히해야겠어요!!
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초보
  • 레모나씨
  • 05.18 19:25
  • 쏘니킴 감사합니다!!
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정석
  • 체지방10kg빼기
  • 05.18 18:47
  • 체지방만 쫙 잘빼셨네요 부럽습니다 10일째인데 변화가 없어요 ㅠ
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