- dukegogy
- 초보2016.05.18 22:1018 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1693kcal, 운동 660kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1693/ 1903
660/ 317
성공
(554)
아침식사 : 259kcal (15.30%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 827kcal (48.85%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 299g) | 558kcal |
저녁식사 : 607kcal (35.85%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 카스라이트맥주 (3병, 1000ml) | 278kcal |
| 맥반석 오징어 (1회분, 60g) | 60kcal |
운동 : 660kcal
| 헬스 (80분) | 660kcal |
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