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  • 미스트랄
  • 초보2016.05.18 23:3441 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1632kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1632/ 2652

700/ 442

성공
(1278)

아침식사 : 665kcal (40.75%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
[오뚜기] 크림스프 (1/4인분, 4g) 17kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) 417kcal

점심식사 : 120kcal (7.35%)
[풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 (1팩, 100g) 120kcal

저녁식사 : 691kcal (42.34%)
돼지목살 (2.0회분, 200g) 528kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal

간식 : 156kcal (9.56%)
군옥수수아이스크림 (1개, 140g) 156kcal

운동 : 700kcal
보통 걷기 (60분) 700kcal

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