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  • 47kg향해서
  • 초보2016.05.18 16:3021 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1212kcal, 운동 611kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1212/ 1596

611/ 266

성공
(730)

아침식사 : 225kcal (18.56%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 400ml) 225kcal

점심식사 : 797kcal (65.76%)

토마토 (2개, 500g) 70kcal
계란후라이 (4개, 212g) 460kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
찐고구마 (1개, 103g) 77kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) 180kcal

저녁식사 : 190kcal (15.68%)
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml) 155kcal
[참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩,140ml) 35kcal

운동 : 611kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
런닝머신 걷기 (30분) 149kcal

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