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  • 오리지노
  • 입문2016.05.18 21:4534 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 2678kcal, 운동 4kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2678/ 2250

4/ 375

실패
(799)

아침식사 : 76kcal (2.84%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
몽키바나나 (1개, 45g) 41kcal

점심식사 : 1,285kcal (47.98%)
대패삼겹살 (1회분, 300g) 990kcal
김치볶음밥 (1인분, 200g) 295kcal

저녁식사 : 1,149kcal (42.91%)
닭볶음탕(닭도리탕) (3소접시, 453g) 600kcal
참이슬 후레쉬 소주 (9잔, 405ml) 549kcal

간식 : 168kcal (6.27%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
수박 (3조각, 375g) 75kcal

운동 : 4kcal
스쿼트(세트) (10회) 4kcal

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