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  • 봄옷입자
  • 입문2015.04.04 12:19167 조회0 좋아요
Q.저다이어트하고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가다이어트할라하면 맘먹고하는데 .. 계속먹게되서실패를해요 .. 이번에또 다이어트 계획표를짯는데 한번보시고 고칠거 잇음 고쳐주세영
아침에 운동 밥암거나
점심 내가먹는거보다 조금 운동장돌기
저녁 먹지말고 운동하기 그동영상보면서요가같은거
어떤가요 .. 많이빠질까요 저 5월20일까지는 10정도빼고싶어요 도와주세용 ㅠㅠ

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입문
  • 봄옷입자
  • 04.10 17:45
  • 와 대박이네요 !!
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지존
  • 조은생각
  • 04.10 11:10
  • 단단히 맘먹고 하셔야 해요~
    저는 아침. 점심 먹고 저녁은 안먹었어요~
    글구 아침. 점심에 될수있으면 밥은 안먹었어요~
    실내자전거 1시간 . 훌라후프 30분 했었요.
    어제 모임때문에 한잔했던니 체중증가 했내요.
    도전19일째 3.5kg 감량했어요 ~
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정석
  • 당신의지니
  • 04.04 13:31
  • 회사에 후배가 엄청 감량했는데, 방법은 저염식요. 진짜 힘든데, 많이 빠진다 하더라구요.
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정석
  • chae7780
  • 04.04 12:52
  • 사과 다이어트도 괜찮은데 그건 한달 두달에 한번 정도가 괜찮아요(그리고 세끼다 사과로만 먹고 간식도 사과로만 먹어요)
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입문
  • 봄옷입자
  • 04.04 12:24
  • 감사합니당 ㅎㅎ
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지존
  • 꿀민잉
  • 04.04 12:23
  • 고구마다이어트+두유다이어트추천해드려용
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