view-top

  • 아자아자7
  • 입문2016.05.18 18:0919 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 746.7kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

746.7/ 1365

150/ 227

성공
(542)

아침식사 : 98kcal (13.12%)
콩나물국 (1/2인분, 233g) 20kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal

점심식사 : 475kcal (63.57%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
코다리조림 (1인분,0g) 151kcal
미역초무침 (1소접시,84g) 34kcal
취나물무침 (1인분,0g) 56kcal

저녁식사 : 102kcal (13.66%)
계란 흰자 (5개, 160g) 85kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal

간식 : 72kcal (9.64%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1.5포, 18g) 72kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

프사/닉네임 영역

  • 아자아자7
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동