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  • 한번날씬해보자
  • 정석2015.04.04 21:28444 조회1 좋아요
7키로 감량후
1월말부터 다요트시작해서 지금까지 대략 7키로정도 감량했어여^^
지금껏 별생각없이 발톱을 깎았는데 전엔 쭈그려 앉으면 뱃살때문에 발을 옆으로해야만했는데 오늘은 무릎을 가슴앞에두고 편안하게 깎았네여ㅎㅎ
살빼니 이런것까지 편하구나 싶어서ㅋㅋ
다신다이어리 이용하면서 다신 요요오지않게 관리하며 살아야겠어여~~~~
4키로 더 감량할 생각이구여
오늘 넘 기분좋아서 글남기네여
모두들 홧팅!!

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댓글 (14)

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댓글리스트

정석
  • 한번날씬해보자
  • 04.07 13:16
  • 뚱영♥ 신랑이 올리지말래서여ㅜㅜ
    복근도 완료했는데 뱃지도 못받고ㅜㅜ
    몰래 올릴까요?^^~~~~
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다신
  • 뚱영♥
  • 04.07 11:51
  • 전후 구경 좀 해요 자극 받게요 ^^
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정석
  • 한번날씬해보자
  • 04.05 12:23
  • wleotnwl77 처음엔 잘안빠져서 붓고 그랬어여ㅜㅜ
    지금은 하루에 1시간 걷고 저녁에 스피닝해여^^
    다신에 복근만들기 했구여
    늦게일어나서 아침은 안먹고 점심은 일반식 저울재서 어린이식판에 먹고여
    저녁은 닭가슴살 고구마 계란 과일 샐러드중 집에 있는것 먹고있어여^^
    중간에 식욕이 돌아서 넘 먹고팠는데 참고나니 빠지더라구여ㅎㅎ
    빠졌다고 3일 막먹었더니 1키로 왔다갔다해여ㅜㅜ
    플랭크하다 눈물난적도ㅋㅋ
    힘들어야 빠지나봐여ㅜㅜ
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초보
  • 부뎽
  • 04.05 12:19
  • 어떻게빼셨어요~~~???
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정석
  • 한번날씬해보자
  • 04.05 11:16
  • 도도갱이 넹 고마워여^^~~~~~~
    다요트 성공합시다~~~
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정석
  • 한번날씬해보자
  • 04.05 11:16
  • Dorothy_ 감사합니다 홧팅!
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초보
  • 도도갱이
  • 04.05 11:09
  • 축하드려요~~ ^^/♡
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초보
  • Dorothy_
  • 04.05 01:30
  • 축하합니다
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정석
  • 한번날씬해보자
  • 04.04 22:54
  • 타누끼 그쵸ㅎㅎ
    타누끼님도 성공하세여^^~~~
    삶이 훨씬 편하네여ㅋㅋ
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다신
  • 타누끼💚
  • 04.04 22:35
  • 저도 그랬어요~발톱~
    똑같은 느낌이었어요 ㅎㅎ
    목표 달성 하시구 유지까지 화이팅요
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