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  • JBhello
  • 초보2016.05.19 00:0327 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1457kcal, 운동 430kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1457/ 1261

430/ 210

성공
(24)

점심식사 : 499kcal (34.25%)
[김가네] 치즈김밥 (1줄,0g) 490kcal
단무지 (3종지, 60g) 7kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

저녁식사 : 618kcal (42.42%)
[영우] 크림스파게티 (1인분, 282g) 410kcal
[투썸플레이스] 라임 레몬 에이드 (1컵, 1000ml) 208kcal

간식 : 340kcal (23.34%)
껌 (2개, 6g) 17kcal
[훼미리식품] 커피아이스캔디 (1회분,62ml) 105kcal
눈을 감자 (3/4회분, 42g) 218kcal

운동 : 430kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
크런치 (25분) 200kcal
샤워 (10분) 24kcal

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