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  • 바꿀수있을까?
  • 초보2016.05.20 01:1577 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 2054.9kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2054.9/ 843

0/ 140

실패
(1351)

아침식사 : 556kcal (27.06%)
닭가슴살샐러드 (1인분,0g) 556kcal

점심식사 : 740kcal (36.00%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
쇠고기미역국 (1인분,746.5g) 297kcal
가자미조림 (1토막,142.9g) 130kcal

저녁식사 : 345kcal (16.80%)
양상추샐러드 (1소접시,86g) 103kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
[서울우유] 슬라이스치즈 (1장,20g) 58kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal

간식 : 414kcal (20.15%)
[오리온] 초코파이 (1봉,30g) 171kcal
[카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러,360ml) 243kcal

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