- 슈가람람
- 정석2016.05.18 23:5339 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 885kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
885/ 1965
450/ 327
성공
(1203)
아침식사 : 150kcal (16.95%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
점심식사 : 580kcal (65.54%)
| 올갱이국 (1소대접, 300g) | 156kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시,30g) | 25kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
저녁식사 : 155kcal (17.51%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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