- 슈가람람
- 정석2016.08.25 09:1584 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 1566kcal, 운동 286kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1566/ 2131
286/ 355
성공
(496)
아침식사 : 203kcal (12.96%)
| 감동란 (1개,50g) | 62kcal |
| 통곡물선식 (1봉지, 25g) | 98kcal |
| 무화과 (1회분,100g) | 43kcal |
점심식사 : 428kcal (27.33%)
| 비빔밥 (1인분, 250g) | 319kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
저녁식사 : 935kcal (59.71%)
| 부채살 (1회분, 200g) | 384kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 280g) | 240kcal |
| 무화과 (1회분, 200g) | 86kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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