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  • 차차차타
  • 초보2016.05.19 17:0347 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1196kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1196/ 1782

480/ 297

성공
(770)

아침식사 : 684kcal (57.19%)
대추토마토 (5개, 100g) 15kcal
호박나물 (1인분, 53g) 20kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g) 48kcal
부추볶음 (1소접시, 69g) 84kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
감자볶음 (1인분,250g) 126kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

점심식사 : 193kcal (16.14%)
GS25 참치김치볶음밥 삼각김밥 (1회분,0g) 193kcal

저녁식사 : 319kcal (26.67%)
비빔햄참치주먹밥 (1회분, 170g) 319kcal

운동 : 480kcal
배영 수영 (60분) 480kcal

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