- 한풀
- 입문2016.05.19 08:0119 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 928kcal, 운동 641kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
928/ 3107
641/ 517
성공
(2303)
아침식사 : 928kcal (100.00%)
| 딸기잼바른식빵 (4장, 160g) | 748kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
운동 : 641kcal
| 덤벨프레스 (15분) | 120kcal |
| 바벨벤치프레스 (20분) | 160kcal |
| 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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