- 전주B
- 초보2016.05.19 22:1135 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 474kcal, 운동 198kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
474/ 800
198/ 692
실패
(168)
아침식사 : 125kcal (26.37%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 195kcal (41.14%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 119kcal (25.11%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
간식 : 35kcal (7.38%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 198kcal
웨이트 앉아서 다리올리기/엎어져서 다리올리기
12번씩 5세트씩
| 런닝머신 걷기 (60분) | 198kcal |
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