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  • 아포피스
  • 입문2016.05.24 21:2033 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 2208.3kcal, 운동 384kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2208.3/ 2275

384/ 379

성공
(73)

아침식사 : 552kcal (25.00%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

점심식사 : 660kcal (29.90%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
돈육김치찌개 (1대접,137g) 114kcal
너비아니구이 (1소접시,150g) 223kcal

저녁식사 : 685kcal (31.02%)
까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) 685kcal

간식 : 311kcal (14.08%)
[카스]캔맥주 (1캔, 500ml) 218kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 384kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 280kcal

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