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  • 쭌스맘
  • 초보2016.05.19 19:3934 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1105kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1105/ 1192

120/ 198

성공
(10)

아침식사 : 323kcal (29.23%)
[롯데] 통밀식빵 (1회분3개, 71g) 195kcal
[청정원] 저온농축으로과육이생생사과쨈 (1회분, 20g) 50kcal
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 100ml) 50kcal
오렌지 (1개, 100g) 28kcal

점심식사 : 257kcal (23.26%)
삼선짬뽕 (1인분, 350g) 257kcal

저녁식사 : 302kcal (27.33%)
카레라이스 (1인분, 200g) 302kcal

간식 : 223kcal (20.18%)
쑥떡 (1인분) 192kcal
참외 (1개, 100g) 31kcal

운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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