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  • 요요극뽁
  • 정석2016.05.22 11:3149 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 603kcal, 운동 361kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

603/ 1303

361/ 217

성공
(844)

점심식사 : 266kcal (44.11%)

13:05

아삭이고추 (2.0회분, 20g) 4kcal
옥돔 (1회분, 100g) 110kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal

저녁식사 : 318kcal (52.74%)

18:12

양파 (1/4개, 25g) 8kcal
찐고구마 (3/4개, 189g) 143kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g) 110kcal

간식 : 19kcal (3.15%)

15:30 까페거리 아이스아메리카노
19:00 녹차 2머그컵

아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
녹차 (2잔, 200ml) 4kcal

운동 : 361kcal

오늘하루 걷기 8.8km/ 361kcal

하루걷기 (60분) 361kcal

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