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  • 수찌니
  • 초보2016.05.19 15:0192 조회0 좋아요
Q.웨이트 먼저하는게 좋을까요 런닝 먼저하는게 좋을까요??
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궁금합니다

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매일 운동하는데 허벅지가 그대로예요ㅜㅜ팁 좀 주세요
4 272 mingming45
아침 먹는 식습관이 좀 안되서 큰일이에요
1 57 수찌니

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 쩡S를향해
  • 05.19 18:15
  • 런닝으로 10~20분 예열후 근력운동.
    런닝은 마지막 운동= 체지방감량효과
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다신
  • 돼지냥냥
  • 05.19 16:53
  • 웨이트후 유산소여 전후스트레칭해주시구여
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