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  • 입문2016.05.19 19:3737 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1999kcal, 운동 316kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1999/ 1263

316/ 210

실패
(630)

아침식사 : 348kcal (17.41%)

죽 소금

죽 (1인분, 483g) 348kcal
소금 (1인분) 0kcal

점심식사 : 561kcal (28.06%)
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal

간식 : 1,090kcal (54.53%)
초콜릿 (1/4인분, 37g) 77kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
[파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1/2큰술, 10g) 27kcal
호두과자 (11개, 220g) 550kcal
아이스크림 (1개, 100g) 215kcal

운동 : 316kcal
춤추기 (45분) 180kcal
노래부르기 (85분) 136kcal

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