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  • 입문2016.05.20 20:5340 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1258kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1258/ 1263

346/ 210

성공
(141)

아침식사 : 147kcal (11.69%)
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) 147kcal

점심식사 : 259kcal (20.59%)
감자수제비 (1/4인분) 123kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
오이도라지생채 (1/4인분, 17g) 12kcal
장어구이양념 (1/4인분) 44kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

저녁식사 : 852kcal (67.73%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
순대 (1/2중간접시, 150g) 271kcal
고구마튀김 (1/4인분, 36g) 63kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
김말이튀김 (1/4개, 12g) 31kcal
튀김만두 (1개, 50g) 89kcal

운동 : 346kcal
노래부르기 (45분) 126kcal
보통 걷기 (85분) 220kcal

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