다이어트

Q.폭식습관 있으신분 있으신가요?.?

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저는 끼니를 꼬박꼬박 안챙기다 배고플때나 스트레스받을때 미친듯이 폭식하는 습관이 있는데 전에는 천천히 먹는걸로 그나마 조절했는데 요즘엔 힘드네요😂😂😂
다이어터님들은 혹시 다른 방법 갖고계신분 있으신가요~?

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댓글리스트

오에서육
05.20 06:01
제가 일주일째 그러고 있어요.
몸이 힘들어서 스트레스 받았나봐요.
그래서 지금 복부 운동도전빼고는 운동을 잠시 쉬네요.
오늘부터 다시 시작하려 마음고쳐먹었어요.
우리 잘 참아봅시다~~
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