- 365다이어트!
- 정석2016.05.20 18:4015 조회0 좋아요
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05월 20일 (음식 690kcal, 운동 140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
690/ 1046
140/ 174
성공
(322)
아침식사 : 167kcal (24.20%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 쇠고기볶음밥 (1/4대접, 21g) | 46kcal |
점심식사 : 373kcal (54.06%)
| [빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g) | 200kcal |
| 쇠고기볶음밥 (1/4대접, 51g) | 113kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 150kcal (21.74%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
운동 : 140kcal
| 역기 (20분) | 140kcal |
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