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  • 민서97
  • 초보2016.05.21 18:5256 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 716kcal, 운동 755kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

716/ 800

755/ 753

성공
(86)

아침식사 : 133kcal (18.58%)
삶은 계란 (1개, 45g) 71kcal
참외 (1개, 75g) 23kcal
사과 부사 (1개, 50g) 28kcal
토마토 (1/2개, 80g) 11kcal

점심식사 : 282kcal (39.39%)
[피자헛] 치킨텐더 (1조각, 35g) 72kcal
도토리묵밥 (1인분, 350g) 210kcal

저녁식사 : 301kcal (42.04%)
수박 (25조각, 680g) 136kcal
고등어구이 (1토막, 29g) 76kcal
잡곡밥 (1공기, 60g) 89kcal

운동 : 755kcal
무술 (40분) 340kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분) 325kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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