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  • 댄스짱
  • 초보2016.05.20 21:2642 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1339kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1339/ 1483

630/ 247

성공
(527)

아침식사 : 431kcal (32.19%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) 113kcal
[남양] 불가리스20‘s (1컵, 250ml) 225kcal

점심식사 : 330kcal (24.65%)
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g) 252kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal

저녁식사 : 292kcal (21.81%)
코다리찜 (2소접시, 200g) 292kcal

간식 : 286kcal (21.36%)
우유 (1컵, 100ml) 60kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 60g) 226kcal

운동 : 630kcal
방송댄스 (90분) 630kcal

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