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- 정석2016.05.20 19:3149 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 614kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(268)
아침식사 : 191kcal (31.11%)
덴다 5일차! 오늘도힘!
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
점심식사 : 277kcal (45.11%)
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 146kcal (23.78%)
힘힘!
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
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