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  • 은성이면
  • 초보2016.05.20 20:5831 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 2724kcal, 운동 516kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2724/ 1802

516/ 300

실패
(706)

아침식사 : 124kcal (4.55%)
참외 (1개,200g) 62kcal
참외 (1개,200g) 62kcal

점심식사 : 282kcal (10.35%)
버섯된장찌개 (1인분) 120kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
고추장 (1큰술, 5g) 10kcal
고추 (1회분, 20g) 3kcal

저녁식사 : 2,177kcal (79.92%)
돼지양념갈비 (1토막, 500g) 2,177kcal

간식 : 141kcal (5.18%)
[일동] 후디스케어3 (1병,145ml) 141kcal

운동 : 516kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
런링 (40분) 150kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal

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