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  • 단하파파
  • 초보2016.05.21 11:1524 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1520kcal, 운동 95kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1520/ 1740

95/ 290

성공
(26)

점심식사 : 394kcal (25.92%)
돼지족발 (1큰접시, 150g) 394kcal

저녁식사 : 1,064kcal (70.00%)
돼지족발 (1큰접시, 250g) 656kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

간식 : 62kcal (4.08%)
참외 (1개, 200g) 62kcal

운동 : 95kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
팔굽혀펴기 (20회) 10kcal
윗몸(30) (30회) 25kcal

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