일단 평생다이어트는 해야할거같은데 매번 다이어트시작과동시에 의욕만앞서서 다이어트식품이며(고구마 바나나 닭가슴살 토마토 기타등등)보조제나 약같은건 쉴세없이사들이고 막상먹지도않고 ㅠ 제가 입에 멀 대는순간 자제력을 잃어버려서 폭식하는 스탈이라 음식을 입에대면안될거같고 그래서 선택한게 굶는건데 아예굶진않고 평소에도 매끼늘먹는게아니라 제가배고플때까진 안먹고 배고고프면 한번에몰아먹는스타일이어서 지금도역시 배안고플땐그냐있다가 배고픔 우유나 두유먹고 중간중간 아메리카노한잔씩먹고있어요 안먹으니 당연히배도들어가고 살은빠졌지만 계속이러다간 요요올거같고 몸도안좋아질거같고 저랑비슷한 식습관이나 이런분들 귀찬치않고 배가안고파도 매끼챙겨먹을수있는 좋은팁없나요?