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  • 아리0
  • 초보2016.06.22 01:2387 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1238.4kcal, 운동 535kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1238.4/ 1739

535/ 289

성공
(746)

아침식사 : 50kcal (4.04%)
[참토식품] 양파즙 (2회분, 200g) 50kcal

점심식사 : 561kcal (45.30%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
당근 (1토막, 120g) 40kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 188kcal

저녁식사 : 206kcal (16.67%)
오이 (1개, 200g) 18kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 188kcal

간식 : 421kcal (34.00%)
[참토식품] 양파즙 (2회분, 240g) 60kcal
조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1병, 390ml) 78kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
아몬드 (1개, 21g) 147kcal

운동 : 535kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 455kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal

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