view-top
아추오QUQ
정석
2015.04.09 08:25
167 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 오트밀30g 계란흰자2개 방울토마토5개
점심 급식(튀김x밀가루x)배부르지않을정도2/3
저녁 바나나1개 (학교끝나자 바로먹고 운동가는거라 저녁보다는 운동전보충하는용도에욤!)
운동 근력30분 유산소1시간 꾸준히하려고요 괜찮은가요??
프사/닉네임 영역
아추오QUQ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 키조개 칼로리 잴때
· 국건더기
· 복근운동
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
정말 우울하네요 ㅠㅠ
3
149
janglove25
쌀밥 4숟갈
2
132
날아라 돼지
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
Evanseo
04.09 15:26
급식이란거 보니 학생 같으신데~키안커요~ 우유도 좀 드셔요~ 근력하지말고 유산소 위주로 하시지
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
몸짱삼형제아짐
04.09 09:14
고단백(닭고기 연어등 )이랑 견과류 추가하면 좋을것같아요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
dkfks890
04.09 08:53
괜찮으신거같은데용~근데성장기학생이신데 너무적게드시는거 아닌가 걱정되네요ㅠㅜ 비타민도 꼭챙겨드세요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동